泳池設(shè)備廠家分析泳池水溫為何不能太高

2018-06-19

游泳比賽專(zhuān)用游泳池水溫的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是在22℃-26℃之間，一般游泳池水溫在26℃-28℃之間，大家都知道人體的體溫是37℃，將近10度的溫差，自然在剛?cè)胨畷r(shí)覺(jué)得冷。在此泳池設(shè)備廠家分析泳池水溫為何不能太高。

冷水可以有效幫助人體散熱

同樣的運(yùn)動(dòng)量，游泳比陸上運(yùn)動(dòng)能消耗更多能量，這是大家熱愛(ài)游泳的原因；這也決定了泳池的水溫。

大家都有類(lèi)似的經(jīng)歷：不管是游泳還是嬉水，剛?cè)胨X(jué)得冷，但玩開(kāi)了之后甚至可能熱到出汗。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)在消耗能量的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生熱量，新陳代謝加快，體溫升高，此時(shí)就需要冷水來(lái)給人體降溫，讓你覺(jué)得舒服。如果水溫不低于體溫，那水這個(gè)熱量散發(fā)器，就沒(méi)辦法發(fā)揮作用了。

在冷水中運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心血管病

剛?cè)胨畷r(shí)，低于體溫的水會(huì)讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。運(yùn)動(dòng)起來(lái)后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量需要散發(fā)出去而又會(huì)使得皮膚血管擴(kuò)張。這一縮一張，可以讓平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，這是很好的預(yù)防心血管疾病的鍛煉。

讓肌肉產(chǎn)生力量感

人體哪怕是一個(gè)微小的動(dòng)作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示著力量的肌肉，得收縮起來(lái)才能讓人看到。冷水不僅能夠讓血管收縮，還可以使得肌肉收縮，讓在水中運(yùn)動(dòng)的人覺(jué)得充滿(mǎn)力量地完成動(dòng)作。但如果是在溫水中，可就適得其反了。溫暖的水，按摩似地拍打你的身體，全身的肌肉都會(huì)放松下來(lái)。舒服是舒服了，但如果要?jiǎng)右粍?dòng)，可就事倍功半了，人也會(huì)覺(jué)得很累。（大家都知道洗個(gè)熱水澡后反而會(huì)覺(jué)得累吧。當(dāng)然是種舒服的累。